on foot, in kyoto
慢下腳步，重新感受世界，
也重新遇見自己。慢下腳步，重新感受世界
也重新遇見自己慢下腳步
重新感受世界
也重新遇見自己
近期
全部文章 →
《人物專訪》Birgit Wick
Birgit Wick 是一位旅居美國加州索薩利托（Sausalito）的獲獎設計師與畫家，曾於歐洲及美國研習平面設計與表達藝術。她曾獲藝術駐村與創作獎助，作品於美國西岸多地展出，並獲美國與歐洲私人收藏。 融合東西方美學，Birgit 以直覺與靜觀為創作核心，透過水墨筆觸、自然形態與層疊肌理，探索思緒與情感流轉的內在風景。 她的作品很沉靜，卻不是靜止的。簡潔的畫面裡有情感、有流動，也有一種不斷探索的感覺。一條線之後彷彿還有另一條線，一層墨色之後還有更深的空間，就像我們的內心世界一樣，安靜而豐富，沒有真正的盡頭。 在我眼中，Birgit 是一位有著靈性美感與敏銳覺察力的藝術家。她了解自己，也持續探索自己的內在；同時，她又帶著一雙溫暖的眼睛看這個世界，關心人如何生活，也對一座城市如何承載人的生命充滿好奇。
回到自己這一畝田──正念入門第一課
正念是心的健身房，也是重新照顧自己這一畝田。從覺察身體與呼吸開始，明白心如天空、情緒如雲，練習只觀察、不反應，以身體掃描與放下行李安住當下，在日常中學會提得起、放得下。
庭院的「表・裏」
京都所引以為傲的寺院美學，是世界上最精緻、最洗練的文化表現形式之一。然而，那份深沉的靜寂，絕非偶然形成，也不只是外在的美感設計。 在這些庭園與空間的背後，存在著一套來自古代僧侶及造庭家、極其細緻的「心靈地圖」。
想要更好的生活，卻好像沒有力氣往前走
想要更好的生活，卻提不起勁去努力──這份矛盾，常被說成任性或懶惰。其實，問題不在意志力，而在我們看待自己的眼光。從被卡住的三種可能談起，往自己心願的背後深入一層看，就能重新看見那個本來就完整的自己。
京都清水燒・一年作陶記
我記得第一個動作，是要把陶土揉得均勻。起初，我總是很用力，像是在與土奮戰；但越用力，它的反作用力也越大，手甚至疼痛不已。 後來老師提醒我，試著把手放柔軟一點。當我慢慢放鬆時，我發現土也變得柔軟了。
文庫禪庭的低語
關於庭園、關於煩惱、關於如何與自己安靜相處。慢慢寫，慢慢讀——這裡的文字，不急著給你答案。
教室線上，一對一
禪修與佛法智慧、正念引導，以及一門關於自由的英文課。不是講座，而是一段有人陪著你想事情的時間。
曆上已是立冬，山上的楓才剛開始轉色。
庭院裡的山茶花先開了——京都的紅葉，還要再等兩週。
用旅行，
轉化生命。